Las 10 cosas que debes saber sobre tu autoestima

Las 10 cosas que debes saber sobre tu autoestima

Hola bella ¡Bienvenida a nuestro blog!
Hoy estamos estrenando y este es el primer post que hacemos directo a nuestra cuenta de blog.
Para inaugurarlo hemos elegido un tema que estarás escuchando en nuestros lives y leyendo por aquí "Autoestima".}

Para entender bien este concepto y después arrancarnos con consejos y hablar de más detalladamente de cada tema te hemos hecho una lista de los 8 puntos que debes saber sobre tu autoestima ¿Lista?

1- Tu autoestima comienza a reflejarse en tu adolescencia (de los 10 a los 13 años)
La adolescencia es una etapa de desarrollo muy importante para nosotras, aquí es donde probamos y experimentamos para definir nuestra identidad, valores, auto-conocimiento, toma de decisiones y creencias personales, por lo tanto la autoestima está en un sube y baja, está en su momento cumbre de creación y proyección. Por eso nadie nos aguanta a esa edad.

2- Es la valoración que tienes de ti misma
Es la forma en la que te ves y lo que piensas de ti misma en diferentes terrenos de tu vida, se acompaña muchas veces de lo que escuchas que otros dicen de ti.
Se resume como la representación mental que tienes de ti misma e interfiere en cómo la reflejas a través de tu imagen física, verbal y no verbal.

3- Se compone de diferentes conceptos
Tu autoestima es el resultado de cómo se encuentran los siguientes componentes que son el autoconocimiento, el autoconcepto, la autoconfianza, la autoimagen física y psicológica y la autoaceptación.

4- Está relacionada directamente con tu bienestar integral
Como ves el autoestima une muchos conceptos que tienes sobre ti misma así que dependiendo cuáles están equilibrados y cuáles necesitan un empujón nos da una guía bastante certera sobre cómo te encuentras en los diferentes aspectos de tu vida y que tan en paz estás contigo misma.

5- Es modificable
Esto quiere decir que tu autoestima no es estática y tienes la oportunidad de incrementarla y solidificarla o reducirla e inestabilizarla. Me imagino que si estás aquí es para conseguir los primeros dos puntos.

6- La autoestima se alimenta
Sí, al igual que tu cuerpo tu autoestima también se alimenta. Velo de esta forma, cuando a tu cuerpo le das comida sana, actividad física, caricias, cariños y palabras de amor, tu cuerpo se vuelve fuerte, saludable, con vitalidad y se nota sí o sí. Es lo mismo con tu autoestima, depende de lo que pienses de ti misma, las palabras que te digas y la forma en la que te trates ¿Cómo la alimentas? ¿Es feliz con lo que le das?

7- Es uno de los componentes de tu personalidad
Así es, la autoestima es una parte muy importante de tu personalidad, por que a través de ella se define tu actitud ante la vida y contigo misma (justo por esto creamos nuestro perfil de personalidad "Quién soy"), va a ser parte fundamental de tu forma de vivir y disfrutar o no, lo que el camino ponga frente a ti. Por eso es tan importante que no la pases desapercibida y tomes acción en solidificarla, sólo así serás la persona que tanto deseas.

8- ¡Tiene solución!
Siiii, muchas veces pensamos que así nos vamos a quedar y así nos vamos a morir, que nunca podremos saber lo que es quererse a uno mismo y gozar de un alta autoestima. ¡Mentira! tu mente, tus hábitos, palabras e imagen personal tienen un poder que no imaginas y puedes sacarte de ahí o hundirte cada vez más. El objetivo es que ahora te concentres en conocerte y trabajar en construir esa autoestima que deseas.

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Así que tú decides ¿Quiéres sentir lo que es estar feliz contigo o quedarte donde estas?

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¡Nos leemos pronto Bella!