BellaMente

¿Lista para arrancar el desafio #ChingonaConAutoconfianza con @BellaMente ? ¿Cómo vas a saber que estás lista para arrancar este desafío con nosotras? La respuesta es bastante sencilla, simplemente vas a estar hasta la madre de criticarte y juzgarte constantemente, vas a tener unas ganas inmensas por sentirte bien contigo misma y un gran entusiasmo por llenar esos vacíos que actualmente te causan altibajos. Entonces, ¿sí estás lista? VENGA, vamos a arrancarnos... La auto-confianza es uno de los ingredientes esenciales para lograr esas metas y sueños que deseas, es saber que en tí puedes encontrar a tu mejor amigo y aliado y no a tu peor enemigo, va a impactar directamente en tu seguridad y en cada pedacito que te compone, estos pedacitos son: Mente Físico Familia Economía Profesional Social Pareja Espiritual Nosotras nos concentramos en la mental y física y para eso te dejamos tu primer desafío. Para éste necesitas una libreta y pluma (te recomendamos que la libre...

¡Bella! Bienvenida a un día más de charla con nosotras  (BellaMente)  acerca de cómo quitarnos los complejos las inseguridad y sentirnos libres en nuestra propia piel. Hoy vamos a platicar de una sensación muy común que varias chicas llegamos a tener. Dinos a cuántas de estas situaciones respondes con un SI: * Estas a la defensiva constantemente o en situaciones específicas * Estas irritable * Te sientes incómoda con tu forma de ser y/o actuar * Te vulnera verte al espejo * Llegas a pensar que no eres bonita o atractiva * Sientes que tu cuerpo tiene varias cosas por mejorar * Dudas de tus capacidades y de poder lograr tus metas y sueños Estas situaciones reflejan una falta de autoconfianza en ti misma ¡Tranquila! no es el fin del mundo, de hecho es bastante frecuente en varias chicas y lo hemos confirmado en cada una de nuestras asesorías personalizadas. Por eso nos hemos dado a la tarea de dedicar el mes de Septiembre/Octubre al desafío  #...

Seguro has escuchado esta frase.. "Si no sacas lo viejo, no tendrás espacio para lo nuevo" y sí, esta frase está llena de sabiduría, es absoluta y no le encuentro falla alguna. A muchas mujeres nos ha pasado que tenemos el armario lleno de ropa, zapatos y cosas que no usamos, no nos quedan, no nos gustan y otras que amamos y no sacaríamos por nada del mundo. Bueno, esta semana en BellaMente hemos armado este reto con la ropa interior. Vamos a empezar como siempre les decimos de adentro hacia afuera y esta vez lo vamos a hacer con su Imagen personal. Aquí tienes el reto de la semana:  Paso 1: Enfócate exclusivamente en tus cajones de ropa interior (Bras, pantaletas, calcetines y medias). Paso 2: Saca todo de tus cajones y ponlo en tu cama acomodado por secciones (de una lado los bras, de otro las pantaletas, etc.) P aso 3: Saca todo lo que esté roto, descocido, manchado o no te quede Paso 4: Rocía un poco de perfume en cada cajón y después regresa las p...

¡Hola Bellas! Traemos toda la actitud para arrancar el mes de Septiembre y en BellaMente hemos decidido retomar nuestros retos semanales. Para arrancar esta nueva etapa de retos hemos elegido la temática "Pequeños cambios". Vamos a fomentar crear pequeños cambios en tu mente y físico para que esta transformación personal que tanto tiempo llevas anhelando suceda de una vez por todas. Te dejamos nuestro live de la semana "Haz pequeños cambios físicos y mentales" para que te unas al primer reto del mes de septiembre y a nuestra c omunidad de WhatsApp donde varias chicas decididas a consentirse, amarse y confiar en ellas mismas comparten sus avances en cada uno de nuestros retos y nos motivamos entre todas. Te mandamos un abrazo muy grande y te esperamos en nuestro reto y comunidad de WhatsApp