BellaMente

Jijole, BELLAMENTE es un lugar que de origen tenía la intención de enseñarle a las mujeres cómo lidiar con los complejos y la guerra contra el espejo. Leí, tomé terapia cognitivo conductual, coaching, retomé terapia pero me fuí para el psicoanálisis, lloré, colapse, me creía incapaz de poder enseñarles esto porque yo misma viví y vivo con complejos, miedos, dudas y ansiedad. Que muchas veces esta ansiedad me agarra y me da unos subidones de agárrate y luego me baja de golpe y en algunos instantes siento que ya no me puedo levantar. Quise devorar todo lo necesario sobre estos temas para poder "enseñarles" a resolverlo, pero no se pudo, no se pudo porque me dí cuenta que es un tema humano y que los humanos no somos estables, que el universo y el mundo es inestable y que todo se compone de una dualidad que nos lleva de un lado al otro. Lo que me daba terror era no poder ayudarlas a romper con creencias, esquemas y más por no ser una experta en psicología, sentía que con l...

Y después de uno y otro vaivén anímico, de días llorando y otros riendo descubro que lo único que quiero encontrar es expresar mi propio estilo de mujer. Atreverme a expresar la mujer que día a día encuentro, la mujer que he logrado descubrir y su universo completo, una mujer que tiene bueno y malo, blanco y negro, delicado y rudo, rígido y suelto. Ese concepto que es sólo mío y me hace sentir YO. Atreverme a expresarme a través de la ropa, a través de los aromas, a través de los colores, de las palabras y de mis decisiones. Busco y buscaré hasta lograr esa sensación de estar cómoda conmigo misma, esa sensación de libertad y mucho orgullo por la persona que soy, dejar de lado ese concepto de "Shhh... que no noten que estás triste, que no noten que estás insegura, que no se vea que te sientes mal" y también su contra parte "Aaaay.. se siente mucho, seguro es una mamona, aaaay.... que engreída" bla, bla ,bla. Por qué se ha normalizado tanto sentirse mal con ...

Uff.... encontré esto que escribí hace un año y medio, leerlo de nuevo me dió una sensación de libertad que había olvidado ¡Qué fuerte cuando te das cuenta que no eres la misma! Hace tiempo que vengo posponiendo hacer esto, escribirte y decirte lo que me faltaba expresarte. Y es que no sé por qué últimamente te estuve recordando con tanto coraje, si ya tengo lo que quería, alejarnos, dejar de verte cerca y cada quien siguiera su curso. Pero al parecer no era sólo físicamente, si no también alejarte de mis emociones y mis pensamientos y para lograrlo tengo algunas cosas que decirte. Soy más yo y me siento mejor desde que dejé de cargarte, desde que decidí tomar las decisiones para mi misma sin tener que pensarte o ponerte como prioridad. Soy más feliz desde que te dejé y deje de forzarme a hacer cosas que no quería, como darte mi energía para que lograras salir de cada hoyo que tú solo cavabas. Dejé de tenerle miedo a estar sola e incluso me di cuenta que por mucho tiempo pen...

Eso de pasar tiempo conmigo misma me gusta pero a veces me resulta medio truculento. Y es que mi cabeza se pone a pensar en esto y aquello, entonces suelo abrumarme de tanta cosa que me saco y acabo en un punto donde no tengo ni idea de cómo fuí a parar a ese lugar, ni a qué hora entré a esa marabunta de ideas. Y la verdad no me la quiero pasar mal conmigo estos días, donde prácticamente queriendo o no vamos a pasar mucho tiempo a solas, digo pasamos 24/7 con nosotros mismos así que hay que empezar a hacer de la convivencia con nosotros mismos un momento ameno, divertido y disfrutable. En esta rachita que llevo de de 28 días de cuarentena ya chille, me desesperé y me aburrí así que ya estuvo suave y me la voy a pasar mejor por eso hice esta lista de 20 ideas de cosas por hacer los próximos días y te lo comparto por si tu también quieres pasártela mejor. 1: Ármate un rompecabezas, además de poner a prueba tu destreza focalizas tu mente a una actividad y te ayuda a dejar ...

Personalmente no tenía ni la remota idea de que yo tenía complejos, empecé a descubrir lo que eran como a mis 25 años, una vez que ya había dado un avance en cambios personales y físicos. Para mí, en mi mundo y mi cabeza tenía la gran decepción de tener un cuerpo un tanto decepcionante, era gorda, fea, no me quedaba la ropa y por esta razón obvio, no ligaba. Era imperceptible para el ojo masculino y cualquier mujer que se pusiera al lado de mi iba a tener un sin fin de características más atractivas que yo.  ¿Que ching#$% es un complejo? Como te platico de mis 10 a mis 25 años no veía complejos en mi, veía defectos y características desagradables, pensaba que tenía la desgracia de tener un feo cuerpo, un rostro rescatable pero opacado por mi gordura y mi cabello rizado. Total que, una percepción bastante nefasta de mi misma y sobre todo errónea. Era horrible pensar que todo lo que quería y no tenia en la vida era por culpa de mi gordura, desde el guapo y sabroso chi...

Llegó 2020, estoy motivada a tope, con muchas metas y cambios que ansío, sé que muchas de ustedes comparten este sentimiento de entusiasmo por arrancar un nuevo año y tal vez otras de ustedes no sienten ese golpe de energía y no tienen ni la más remota idea de por dónde empezar. Justo por eso les traigo esta dinámica para arrancar la segunda semana de Enero 2020. Es muy común que con el paso de los días la motivación comience a decaer, así que vamos a evitarlo de una vez.  Para esta dinámica te encargo una hoja de tu color favorito, hojas blancas y pluma (ya sé suena un poco ñoña pero al final te va a gustar el resultado).  Lo que vas a hacer es sentarte unos minutos a solas, servirte un café, vino, agua, jugo o lo que quieras, poner una o dos canciones que te gusten mucho y disfrutarlas. Una vez terminadas esas canciones (que te van a dar un subidón de ánimo) vas a escribirte una carta para ti misma, esta carta te va a acompañar todo el 2020 y lo que te escrib...