No sé tú, pero yo recuerdo que por muchos años de mi vida me dediqué a decirle a mi cuerpo cosas hirientes y desagradables, algo positivo rara vez salía de mi boca, la mayoría eran palabras que me reforzaban sentirme insegura, inferior, imperfecta, desagradable y triste con lo que veía al espejo.
Conforme fuí solucionando varias cuentas pendientes con mi cuerpo y mejorando nuestra relación noté que algo que me funcionaba mucho para estar felices juntos fue hacer rutinas para apapacharlo. Escribía listas de ideas donde ponía todo lo que se me ocurría para consentirlo y demostrarle que quería estar bien con él.
Hoy en día esas listas son parte de mi rutina semanal y procuro cada fin de semana hacer una cosa de las ideas que te voy a compartir.
El resultado que yo veo cada vez que hago esto es una sensación de tranquilidad, porque me demuestro que hago cosas para mi, para mi cuerpo y para demostrarme que estoy haciendo las cosas diferente y para mejorar.
Velo así, cuando te peleas con tu pareja y quieren estar bien lo que hacen además de hablar es demostrarse a partir de ese momento que las cosas van a ser mejor, que van a utilizar herramientas nuevas para estar bien juntos y unirse cada día más. Lo mismo pasa contigo y tu cuerpo, necesitas demostrarle para que él vuelva a confiar en ti y viceversa.
Te dejo una lista de mis 6 ideas favoritas y sencillas para que elijas la que más te gusta y le pongas fecha para hacerlo.
1- Masaje: Busca masajes relajantes. Hay muchos lugares donde se dedican a ello y vale la pena cada segundo, te recomiendo un masaje relajante para arrancar la semana y olvidarte del estrés que solemos cargar, recuerda que nuestro cuerpo es el que lo recibe y proyecta. Si no puedes ir a un lugar busca videos de auto-masajes y regálate uno antes de dormir.
2- Mascarilla: Están muy de moda los sobres de mascarillas de todo tipo, las encuentras en tu supermercado de confianza, en tiendas especializadas en centros comerciales y hay muchas opciones caceras que puedes elegir. Siempre escoge una mascarilla que vaya de acuerdo a tu cutis (graso, seco, mixto) para obtener mejores resultados y alimentes tu piel con lo que necesita.
3- Manicure: Nuestras manos hacen mucho trabajo por nosotras y a veces sólo le pasamos unas capitas de esmálte y listo. Esta vez busca un lugar o alguien a domicilio que le de a tus manos el mantenimiento que necesita. Ubica promociones, muchos establecimientos tienen buenas gangas que puedes aprovechar.
4- Pedicure: Si nuestras manos hacen un gran trabajo nuestros pies hacen el doble, nos cargan, llevan y traen a todos lados y muy pocas veces les damos el apapacho que necesitan. Te aconsejo que tu pedicure incluya un masaje o reflexología, es lo más rico del mundo.
5- Mascarillas de cabello: Igual que las de rostro las podrás encontrar en varios lugares o hacerlas con ingredientes caseros. Aquí también debes detectar si tu cabello está seco, procesado, maltratado o graso. La siguiente vez que vayas a tu corte de cabello pregúntale al experto en cuál de estas categorías entra tu cabello para que lo tengas más claro.
7- Cambio de look: Un cambio de look te marca una renovación, un nuevo rumbo que decides tomar, te saca por completo de tu zona de confort y te ayuda a definir la nueva relación que tendrás con tu cuerpo. Recuerda siempre considerar tu estilo personal, tu tipo de cuerpo y rostro, los colores que más te destacan y que reflejes la mujer que eres y deseas ser.
Si quieres una guía personalizada escríbeme a hola.bellamente@gmail.com y te regalo un descuento en mis asesorías personalizadas online de Imagen y autoestima.
Bella, platícame en los comentarios cómo te va con estas 6 ideas
Te leo la próxima semana
Desy Vaquier
Conforme fuí solucionando varias cuentas pendientes con mi cuerpo y mejorando nuestra relación noté que algo que me funcionaba mucho para estar felices juntos fue hacer rutinas para apapacharlo. Escribía listas de ideas donde ponía todo lo que se me ocurría para consentirlo y demostrarle que quería estar bien con él.
Hoy en día esas listas son parte de mi rutina semanal y procuro cada fin de semana hacer una cosa de las ideas que te voy a compartir.
El resultado que yo veo cada vez que hago esto es una sensación de tranquilidad, porque me demuestro que hago cosas para mi, para mi cuerpo y para demostrarme que estoy haciendo las cosas diferente y para mejorar.
Velo así, cuando te peleas con tu pareja y quieren estar bien lo que hacen además de hablar es demostrarse a partir de ese momento que las cosas van a ser mejor, que van a utilizar herramientas nuevas para estar bien juntos y unirse cada día más. Lo mismo pasa contigo y tu cuerpo, necesitas demostrarle para que él vuelva a confiar en ti y viceversa.
Te dejo una lista de mis 6 ideas favoritas y sencillas para que elijas la que más te gusta y le pongas fecha para hacerlo.
1- Masaje: Busca masajes relajantes. Hay muchos lugares donde se dedican a ello y vale la pena cada segundo, te recomiendo un masaje relajante para arrancar la semana y olvidarte del estrés que solemos cargar, recuerda que nuestro cuerpo es el que lo recibe y proyecta. Si no puedes ir a un lugar busca videos de auto-masajes y regálate uno antes de dormir.
2- Mascarilla: Están muy de moda los sobres de mascarillas de todo tipo, las encuentras en tu supermercado de confianza, en tiendas especializadas en centros comerciales y hay muchas opciones caceras que puedes elegir. Siempre escoge una mascarilla que vaya de acuerdo a tu cutis (graso, seco, mixto) para obtener mejores resultados y alimentes tu piel con lo que necesita.
3- Manicure: Nuestras manos hacen mucho trabajo por nosotras y a veces sólo le pasamos unas capitas de esmálte y listo. Esta vez busca un lugar o alguien a domicilio que le de a tus manos el mantenimiento que necesita. Ubica promociones, muchos establecimientos tienen buenas gangas que puedes aprovechar.
4- Pedicure: Si nuestras manos hacen un gran trabajo nuestros pies hacen el doble, nos cargan, llevan y traen a todos lados y muy pocas veces les damos el apapacho que necesitan. Te aconsejo que tu pedicure incluya un masaje o reflexología, es lo más rico del mundo.
7- Cambio de look: Un cambio de look te marca una renovación, un nuevo rumbo que decides tomar, te saca por completo de tu zona de confort y te ayuda a definir la nueva relación que tendrás con tu cuerpo. Recuerda siempre considerar tu estilo personal, tu tipo de cuerpo y rostro, los colores que más te destacan y que reflejes la mujer que eres y deseas ser.
Si quieres una guía personalizada escríbeme a hola.bellamente@gmail.com y te regalo un descuento en mis asesorías personalizadas online de Imagen y autoestima.
Bella, platícame en los comentarios cómo te va con estas 6 ideas
Te leo la próxima semana
Desy Vaquier
Comentarios
Publicar un comentario